獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿優惠網宜蘭】浪花飯店 - 大阪背包客推薦訂房
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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再看一下其他旅客對這間飯店的評價,如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
奇亞籽和奇異果強力應援~5招與大腸瘜肉分手快樂
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】大腸瘜肉是大腸癌的前兆,台灣癌症基金會曾經預估,全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉,不知不覺成為大腸癌的候選人。如何擺脫大腸瘜肉、遠離大腸癌呢?除了尋求醫療協助和體質調理之外,中醫師也推薦利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。
3.養成勤運動的習慣:運動可以刺激腸道蠕動、促進排便,建議每周運動3至4天,每天至少運動30分鐘。
4.不抽菸、少飲酒:抽菸的人罹患大腸癌年齡中位數比一般人提早約2年,而且大腸腺瘤性息肉的復發率,亦會增加到1.4倍,而每天平均喝酒大於1份(酒精當量)會增加大腸癌風險,所以不抽菸、少喝酒也是重要的預防工作。
5.直腸癌定期篩檢:定期做腸癌篩檢有助早期發現大腸瘜肉和大腸癌。如果及早發現,接受正確治療,可以大幅降低瘜肉變成癌症的風險;即使是腸癌,治癒率和五年存活率平均也都超過8成。尤其是有大腸瘜肉和腸癌家族史的民眾,一定要牢記定期篩檢的重要性喔!
【健康小叮嚀】:
大腸瘜肉不一定轉變成癌症,所以若檢查發現瘜肉,不要過度擔心,只要及時就醫並遵照醫生指示,大多可以得到適當的治療。比較需注意的是,如果有以下幾種症狀:腹痛、腹脹、體重減輕、貧血、排便習慣改變、直腸出血、血便、排便不適、糞便變細等,可能是大腸癌的警訊,需要特別注意,盡快就醫確認。
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